怀胎时间，部分妊妇会出现血糖升高的情况，这可能影响母婴健康。为了猖狂血糖，合理饮食尤为伏击，而粗粮是理思的经受。 粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物资，能减慢糖分给与，匡助褂讪血糖。常见的粗粮包括燕麦、糙米、玉米、红薯、藜麦等。妊妇在正常饮食中可允洽加多这些食品的比例。 提议妊妇每天摄入一定量的粗粮，如早餐经受燕麦粥或全麦面包，午餐用糙米饭代替白米饭，晚餐可搭配红薯或玉米。同期，防范烹调形式，幸免油炸或加糖，以保合手养分和低GI（升糖指数）特色。 山西省高速公路服务区网站 此外，饮食应千般化，搭配